Los beneficios del yoga para el desarrollo infantil 

Estos días, con la cantidad de información que recibimos en todo momento, tenemos que esforzarnos un poco más para vivir el momento presente, observándonos y buscando el autoconocimiento y desarrollo que necesitamos para llevarnos bien con nosotros mismos y los demás. Especialmente para los niños, poder vivir la experiencia de reflexión y aprendizaje durante una clase de Yoga es algo que puede impregnar sus vidas, brindándoles orientación en relación a los buenos caminos y propósitos de vida que pueden seguir como seres humanos. 

“Las evoluciones que he podido seguir de cerca son físicas, conductuales y también emocionales. Los alumnos que llegan con limitaciones físicas de postura, estiramiento, flexibilidad o falta de conciencia corporal, luego de un período de práctica semanal constante, obtienen buenos resultados. Los niños que llegan con comportamientos no deseados también experimentan una transformación positiva. La práctica ayuda a mejorar la autoestima, la comunicación y la interacción, además del desarrollo de la creatividad. Cada uno en su momento ... es importante que este trabajo se haga en sociedad con la familia ”. 

Recientemente, escuelas de diferentes lugares del mundo han incluido la práctica del Yoga en el plan de estudios escolar. Cuando se inserta en este contexto, la práctica puede contribuir al desempeño de los estudiantes, “esto trae una influencia positiva en los niños, tanto física como socialmente, ya que comienzan a despertar la conciencia en sí mismos, reflexionando sobre sus comportamientos, volviéndose más observadores y enfocado. 

Esto sin duda se refleja en un mejor desempeño académico ” 

Yoga en la vida cotidiana 


Iniciativas como Yoga en la escuela, proyectos sociales y lugares especializados son formas de introducirlo a usted y a su pequeño en la práctica. Sin embargo, existen otras formas muy sencillas de buscar el autoconocimiento, el equilibrio y la conexión contigo mismo.  Cada transformación individual se refleja en lo colectivo, por eso es importante que seamos la transformación que queremos en el mundo.

Si quieres convertirte en instructor de yoga para niños, conoce: